据世界卫生组织WHO国际癌症研究机构公布的2020比较新全球癌症数据显示，我国胃癌年新发病例48万，死亡人数为37万，相当于每天有1300多人被确诊，超1000人死亡！相当大的原因都是因为不重视胃部不适，发现不及时，约80%的患者在诊断时已是中晚期，而错失了较好的诊治时机。

　　从胃炎到胃癌只要5步

　　大多数胃癌遵循这样的发展规律：非萎缩性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌。

　　而慢性胃炎症状与早期胃癌症状可能没什么大不同。因此，早识别，早发现，早治疗就非常重要。

　　那么，慢性胃炎是如何发生的呢？

　　正常情况下，胃黏膜有自我保护的能力，保护自己在一群“伤胃因子”下好好生存。像胃酸、幽门螺杆菌、部分药物、胆汁、酒精等，都是“伤胃因子”。

　　一旦这些“伤胃因子”过强，比如喝多了酒，或者胃黏膜自己的保护能力有所下降等时，胃黏膜保护功能不足以保护自己的时候，黏膜就会被破坏，久而久之，就造成了慢性胃炎。

　　由此可见，胃黏膜损伤是导致胃炎发生及其向胃癌发展的关键因素。目前一些主要的胃部疾病都会出现不同程度的胃黏膜损伤，如胃食管反流病、慢性胃炎、药物相关性胃黏膜损伤、消化性溃疡治疗等。如能在疾病比较轻微、可控制的阶段进行规范治疗，促进胃黏膜愈合，则能防止疾病复发和加重。

　　别忽视胃的求救信号

　　日常生活中，胃病等消化系统疾病其实并不少。比如，约每2个成年人中就有一人患有慢性胃炎，幽门螺杆菌感染率大于50%，胃溃疡发病率为12%等。但对于一些肠胃不适，人们往往过于轻视，总觉得没那么严重，“忍一忍就过去了”。

　　但其实，很多肠胃的不适信号，如胃痛、反酸、烧心、恶心、呕吐等，都可能是不同疾病的信号。平时生活中长期出现肠胃不适感时应警惕，及时就医并进行相应的检查。

　　而生活中，养成以下5个良好的习惯，更有利于胃部健康：

　　01按时吃饭

　　经常饥一顿饱一顿的人，会体会到胃疼的感觉。因为饮食不规律会增加胃黏膜损伤的可能。

　　02尽量不饮酒

　　大量饮酒，尤其是空腹情况下，乙醇对胃黏膜具有刺激作用，会破坏胃黏膜屏障功能。

　　03不吸烟、远离二手烟

　　多量吸烟者溃疡发病率高，一方面由于烟草直接刺激胃黏膜，同时通过对中枢神经作用，反射性促进胆汁返流，从而导致胃排空受限，可延缓溃疡的愈合、增加复发。

　　04不要吃得太咸太辣

　　食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，而辛辣饮食也会刺激到肠胃。所以平时建议饮食清淡，不要太重口味。

　　05劳逸结合、少熬夜

　　长期作息不规律，睡眠不按时可直接造成消化功能紊乱，引起症状;体力或脑力过度疲劳则会引起胃肠供血不足，导致黏液分泌减少，加重胃酸对黏膜的损害。

　　问

　　为什么中医治疗复发率就非常小呢？

　　答

　　因为中医治病追求疾病的本源，而不是去除疾病的症状，只有从根本上去除病因，症状才会自然消失。