鼻咽癌是一种严重危害人体健康的疾病，但大多数人对这种疾病了解不多，那么有什么更好的方法可以帮助我们避免这种疾病的传播呢？让我们带你去了解它。

　　增强抵抗力。

　　注意生活调理，避免过度体力劳动：如重体力劳动、熬夜、过度体育锻炼等，可使身体内部环境失衡，降低抵抗力，促进鼻咽癌的产生和传播。

　　远离有毒气体。

　　尽量避免吸入有害烟雾，如煤油灯、杀虫剂等，并积极戒烟戒酒。

　　及时治疗鼻病。

　　鼻咽疾病应尽病，应尽快就医。如果发现鼻涕有血，或者吸鼻后吐出带血的鼻涕，颈部淋巴结肿大，中耳积液等。，应及时详细检查，这对预防鼻咽癌非常重要。

　　合理饮食。

　　合理的饮食可以降低患癌症的风险。在日常饮食中多吃谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。多吃含有抗氧化剂的食物，增加纤维摄入量，减少脂肪摄入量，保持理想体重。经常吃咸鱼很容易导致鼻咽癌。根据科学分析，腐烂的咸鱼是一种直接导致癌症的食物，易导致鼻咽癌。

　　避免疾病侵袭。

　　注意气候变化，预防感冒，保持鼻咽卫生，每天漱口几次，必要时清洗鼻咽腔，避免病毒感染。

　　鼻咽癌患者的护理方法。

　　清洗鼻腔。

　　患者取坐姿，上半身微微前倾，用温盐水冲洗，保持鼻腔清洁，减少感染，提高放射敏感性。洗涤时不要用力过猛，观察洗涤液的颜色。如有头痛或血性洗涤剂，立即停止洗涤。

　　预防放射性龋齿。

　　放疗前应定期清洁牙齿，拔除龋齿。放疗期间，餐后漱口，用含氟牙膏刷牙。患者可在刷牙前将牙膏涂抹在牙齿上，2~3分钟，以增加氟化物与牙齿的接触时间。

　　保护放射区皮肤。

　　禁止抓挠放射治疗的皮肤区域，用肥皂等刺激性液体擦洗，禁止暴露在阳光下。患者比较好穿宽棉衣服，放射区画线要清晰，必要时请医生帮忙加。

　　功能锻炼。

　　经常进行颈部运动、牙齿、脸颊、微笑、张开嘴等运动。口干患者可以使用梨片来减轻不适；放射性咽炎患者，三餐前和睡前漱口。

　　加强营养。

　　饮食要清淡，营养高，易消化，少吃多餐，注意食物的色、香、环境整洁。多吃新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、西红柿、莲藕、柑橘、柠檬、山楂等。