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三焦不通,百病易生!一个小动作,打通三焦经,耳鸣、心烦、失眠全没了!

时间: 2024-03-28 来源: 重庆御和堂中医 作者: 御和堂中医 点击: 158次
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  三焦不通,是各种慢性病根源,三焦不通,百病易生。

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  三焦的生理特性


  1、上焦如雾

  上焦如雾是指上焦主宣发卫气,敷布精微的作用。

  上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微,通过心肺的宣发敷布,布散于全身,发挥其营养滋润作用,若雾露之溉。故称“上焦如雾”。因上焦接纳精微而布散,故又称“上焦主纳”。


  2、中焦如沤

  中焦如沤是指脾胃运化水谷,化生气血的作用。

  胃受纳腐熟水谷,由脾之运化而形成水谷精微,以此化生气血,并通过脾的升清转输作用,将水谷精微上输于心肺以濡养周身。

  因为脾胃有腐熟水谷、运化精微的生理功能,故喻之为“中焦如沤”。因中焦运化水谷精微,故称“中焦主化”。


  3、下焦如渎


  下焦如渎是指肾、膀胱、大小肠等脏腑主分别清浊,排泄废物的作用。

  下焦将饮食物的残渣糟粕传送到大肠,变成粪便,从肛门排出体外,并将体内剩余的水液,通过肾和膀胱的气化作用变成尿液,从尿道排出体外。

  这种生理过程具有向下疏通,向外排泄之势,故称“下焦如渎”。因下焦疏通二便,排泄废物,故又称“下焦主出”。


  综上所述,三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程,所以三焦是通行元气,运行水谷的通道,是人体脏腑生理功能的综合,为“五脏六腑之总司”(《类经附翼.求正录》)。


  中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂,虚实互现,多脏受累”,究其根本就是“三焦不通”,三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。

  上焦不通:就会造成经络瘀堵,气血凝滞,出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。

  中焦不通:就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及肠胃疾病等。

  下焦不通:肝肾功能受阻,就会造成男性肾虚、前列腺疾病,女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。


  一个小动作,打通三焦经!


  打通三焦经的简单方法,就是拍。

  每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。分别用左右手从对侧肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下拍打。动作快慢一样,一直拍打到手腕。

  拍打时可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到8分钟往上,拍完之后再用食指按揉阳池穴3分钟。要坚持一段时间,不要半途而废哦!


  艾灸通三焦


  在日常生活中,艾灸也是通三焦的好方法。我们可以沿着三焦经从上往下艾灸,从右边肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下艾灸。

  另外可以针对性艾灸以下穴位:

  关冲:关冲是三焦经这个“出气筒”放气的地方,既能排浊气,还能去火、改善咽喉炎;

  阳池:一揉阳池穴,身上的阳气就会被激发出来,体内的阳气也会运转起来;

  外关:有助于清热解表,主治感冒头痛、颈椎病、落枕。


  三焦通则脏腑通,打通了三焦就贯通起来了,气血也就形成了一个完整的回路,快点在家做起来吧!

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